YOUR GAME
YOUR EVOLUTION
"la tua passione, il tuo impegno, il mio coaching"
Libera il tuo potenziale: il mio coaching ti aiuterà a superare i limiti e a raggiungere prestazioni straordinarie in campo", "Non si tratta solo di allenare il corpo, ma di potenziare la mente: lavoriamo insieme per sviluppare la tua concentrazione, la fiducia in te stesso e la mentalità vincente", e "Il successo non arriva per caso, ma attraverso la preparazione e l'impegno. Investi nel tuo futuro e scopri quanto puoi davvero fare con un percorso di coaching personalizzato".
"Il successo è la somma di piccoli sforzi, ripetuti giorno dopo giorno. Ti aiuterò a costruire le abitudini giuste per raggiungere i tuoi obiettivi".
"Se vuoi migliorare il tuo rendimento in campo, questo è il percorso per te. Aiuteremo a trasformare le tue difficoltà attuali in futuri successi".
È IL MOMENTO DI PRENDERE IL CONTROLLO DEL TUO GIOCO
Attraverso sessioni individuali e un metodo mirato, scoprirai come trasformare impegno e passione in performance reali.
INTRODUCING...
Il mio approccio
“Mi rivolgo ad atleti tra i 7 ed i 16 anni.
Analizzo le loro esigenze specifiche e costruendo un piano su misura che combina tecnica, forza mentale e gestione della pressione.
Ogni seduta è pensata per accendere la consapevolezza e rendere il giocatore protagonista della sua crescita.”
Lezioni individuali
Allenamenti mirati e costruiti su misura per te.
Ogni sessione è focalizzata sul miglioramento tecnico, mentale e sulla consapevolezza del tuo gioco.
- Incontri settimanali
- 1:1
- 1 Ora di allenamento
Allenamenti a gruppi ridotti
Piccoli gruppi, grandi risultati.
Un metodo che combina personalizzazione, ritmo e confronto costruttivo per accelerare la crescita di ogni giocatore.
- 6 atleti complessivi per gruppo
- 1 ora di allenamento
Preparazione specifica per ruolo
Difensore, centrocampista o attaccante: ogni ruolo ha le sue letture e i suoi tempi.
Lavoriamo su compiti, movimenti e decisioni per renderti più efficace nel tuo contesto di gioco.
5 i ruoli da considerare:
- Difensore centrale
- Esterno basso
- Centrocampista
- Esterno
- Attaccante
Programmi personalizzati
Percorsi strutturati su obiettivi chiari e misurabili.
Dal primo allenamento alla valutazione dei progressi, ogni fase è studiata per farti evolvere in modo concreto.
Consulenze online
Sessioni a distanza per analizzare video, correggere dettagli tecnici e pianificare il tuo percorso.
Un supporto continuo anche fuori dal campo.
La Metodologia
Una progressione di lavoro dal semplice al complesso e l' attività prevede:
- Ball mastery,
- Tecnica di base,
- Tecnica di superamento,
- Acrobatica,
- Tattica individuale
La mia mission
Migliorare il potenziale di un singolo calciatore, attraverso allenamenti personalizzati e mirati, sviluppando le sue capacità tecniche, tattiche, fisiche e mentali.
Location
Roma, zona pisana
Sono Federico Russo...
"Allenatore UEFA B e individual coach con oltre 20 anni di esperienza nel calcio professionistico e dilettantistico.
Calciatore professionista e dilettante, Laureato in Scienze Giuridiche, economiche e manageriali dello sport - classe di laurea in scienze delle attività motorie e Sportive e Laureato in Marketing e Comunicazione d'impresa - Master universitario in Human Resource management e comunicazione nelle relazioni internazionali
Oggi aiuto giovani e adulti a migliorare le proprie performance tecniche e mentali, costruendo fiducia, consapevolezza e risultati concreti.”